Lesões de academia aumentam no Brasil e joelho lidera entre os mais afetados

O crescimento da prática de atividades físicas no Brasil tem vindo acompanhado de um alerta: o aumento das lesões musculoesqueléticas, especialmente no joelho. Impulsionado pela popularização da academia, treinos de alta intensidade e conteúdos nas redes sociais, o número de pacientes com dor e lesões articulares tem chamado a atenção de especialistas.

Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que lesões relacionadas à prática esportiva estão entre as principais causas de afastamento por problemas musculoesqueléticos. No caso do joelho, estruturas como ligamentos e meniscos estão entre as mais sobrecarregadas, principalmente em exercícios de impacto ou executados de forma inadequada.

Segundo o ortopedista Dr. Diego Munhoz, o perfil dos pacientes também mudou. “Hoje vemos muitas pessoas jovens, ativas, que começam a treinar com intensidade alta, mas sem preparo adequado. Isso aumenta o risco de lesões, principalmente no joelho”, explica.

Outro fator relevante é a influência das redes sociais, que estimulam a reprodução de treinos sem orientação profissional. Movimentos complexos, cargas elevadas e progressão inadequada são alguns dos erros mais comuns. Não apenas instruções erradas e notícias falsas atrapalham, como também o excesso de informações, que muitas vezes superficializa o aprendizado, e dificulta os resultados. 

Especialistas alertam que, além da dor imediata, lesões mal tratadas podem acelerar o desgaste articular e aumentar o risco de artrose precoce, condição essa muito difícil de tratar em uma população de alta demanda. 

A recomendação é que a prática de exercícios seja acompanhada por profissionais qualificados, com atenção à execução correta dos movimentos, progressão de carga e respeito aos limites do corpo. Além disso, qualquer sinal de alerta merece avaliação especializada.