Volta Redonda, 31 de Março de 2015. O DIA HOJE - Dia da Saúde e Nutrição!

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Que todo de tipo de algo contrário a nossa vida, seja quebrado com o poder da força, obtida em Deus!

(Adriano Martins - 2015)
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Volta Redonda, 31 de Março de 2015. Estação: Outono. Dia instável.

Dia da Integração Nacional Golpe Militar (1964)

Dia da Saúde e Nutrição

O Dia da Saúde e da Nutrição é uma data comemorativa criada no Brasil para conscientizar a população para a importância da saúde e boa alimentação. Esse dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e seus hábitos alimentares. Também serve para que as instituições, públicas e privadas, pensem como podem contribuir para um desenvolvimento sustentável nessa área.

Ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de vida.

Uma dica para uma melhor nutrição é consumir menos alimentos processados e passar a consumir mais alimentos naturais e frescos. A atividade física regular também é benéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes.