Emagrecer melhora saúde, mas não afeta humor, indica estudo
Pesquisa observou 1,9 mil pessoas acima do peso e com mais de 50 anos na Grã-Bretanha.
Pessoas acima do peso que emagrecem têm mais probabilidade de se
sentirem infelizes do que aqueles que se mantêm iguais, de acordo com um
estudo.
A pesquisa observou 1,9 mil pacientes britânicos acima do peso com mais de 50 anos, aconselhados a perder peso por questões de saúde.
A equipe da Universidade College London (UCL) afirmou que quem estiver tentando perder peso deve procurar o apoio de amigos e profissionais de saúde, caso sinta necessidade.
Os pacientes foram observados durante quatro anos, ao longo dos quais tiveram monitorados peso, pressão sanguínea e nível de lipídios no sangue.
As 278 pessoas que emagreceram também registraram queda na pressão e no nível de lipídios.
Obstáculos da dieta
Mas também tiveram uma probabilidade 50% maior de se sentir tristes, em comparação com aqueles que mantiveram o mesmo peso.
Para os cientistas, isso poderia ser explicado pelas dificuldades de se manter uma dieta, como por exemplo resistir a beliscar e evitar encontros com amigos que envolvam refeições.
"Não queremos desestimular as pessoas a tentar perder peso, porque isso traz enormes benefícios de saúde. Mas as pessoas não devem ter a expectativa de que emagrecer vai imediatamente melhorar todos os aspectos de suas vidas", afirmou a doutora Sarah Jackson, que coordenou a pesquisa.
A médica criticou a publicidade de marcas de dietas que criam "expectativas irreais" sobre emagrecimento.
Segundo Jackson, a publicidade também promete a melhora em outros aspectos da vida.
Especialistas dizem que é comum o humor melhorar depois que as pessoas atingem as suas metas de peso e passam a mantê-lo.
Por isso, eles recomendam que quem entre em dietas de emagrecimento se mantenha atento aos efeitos físicos e psicológicos disso.
A pesquisa observou 1,9 mil pacientes britânicos acima do peso com mais de 50 anos, aconselhados a perder peso por questões de saúde.
Especialistas aconselham dietas para emagrecer, mas com apoio de amigos ou profissionais (Foto: Thinkstock)
O estudo, publicado na revista científica PLOS One, afirma que pessoas
que perderam mais de 5% de peso ficaram mais saudáveis, porém mais
propensos a sentir mau humor.A equipe da Universidade College London (UCL) afirmou que quem estiver tentando perder peso deve procurar o apoio de amigos e profissionais de saúde, caso sinta necessidade.
Os pacientes foram observados durante quatro anos, ao longo dos quais tiveram monitorados peso, pressão sanguínea e nível de lipídios no sangue.
As 278 pessoas que emagreceram também registraram queda na pressão e no nível de lipídios.
Obstáculos da dieta
Mas também tiveram uma probabilidade 50% maior de se sentir tristes, em comparação com aqueles que mantiveram o mesmo peso.
Para os cientistas, isso poderia ser explicado pelas dificuldades de se manter uma dieta, como por exemplo resistir a beliscar e evitar encontros com amigos que envolvam refeições.
"Não queremos desestimular as pessoas a tentar perder peso, porque isso traz enormes benefícios de saúde. Mas as pessoas não devem ter a expectativa de que emagrecer vai imediatamente melhorar todos os aspectos de suas vidas", afirmou a doutora Sarah Jackson, que coordenou a pesquisa.
A médica criticou a publicidade de marcas de dietas que criam "expectativas irreais" sobre emagrecimento.
Segundo Jackson, a publicidade também promete a melhora em outros aspectos da vida.
Especialistas dizem que é comum o humor melhorar depois que as pessoas atingem as suas metas de peso e passam a mantê-lo.
Por isso, eles recomendam que quem entre em dietas de emagrecimento se mantenha atento aos efeitos físicos e psicológicos disso.
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